Haciendo Yoga por primera vez- 1 de oct

El yoga es algo que nunca había practicado antes, es algo nuevo para mí, nunca me llamó la atención hasta ahora, durante esta actividad me dí cuenta que el yoga te permite conectar la mente con el cuerpo, hicimos posturas no tan complicadas, ya que era la primera vez que todas hicimos yoga y nuestra elasticidad no era tan buena.

Al principio me pareció algo difícil y no lograba concentrarme del todo, pero luego sentí la conexión de la respiración con mi mente y me ayudo a enfocarme y relajarme fácilmente.

Esta experiencia me enseñó a probar cosas nuevas, a mantenerme en actividad y sobre todo a mantener saludable mi cuerpo y mente, esta actividad me gustó mucho, sobre todo por la compañía de mi grupo, con el que pude compartir mi perspectiva y mi opinión acerca del yoga.

EXPERIENCIA CAS 1 DE OCTUBRE- BRIANA ROC.

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