Fortalece el sistema propioceptivo!

Decidí hacer un video en el cual enseño una rutina para fortalecer el sistema propioceptivo, el cual es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos y de otras partes corporales, estos ejercicios nos ayuda a desarrollar este sistema tan importante para nuestro cuerpo.

Sinceramente yo no soy de las personas de las que hacen mucha actividad física, incluso me considero un poco sedentaria, pero me reté a mi misma a empezar a hacer ejercicios y a mantenerme en actividad, para tener una vida mucho mas saludable, obviamente al inicio me resultó un poco difícil, pero no me rendí, al querer dar el primer paso también quise incentivar a que personas como yo lo hagan, por algo hice este pequeño video.

mediante este pequeño proyecto pude empezar a darme cuenta lo importante que son los ejercicios para conllevar un vida saludable, al igual que la alimentación y entre otros factores.

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