Ejercitándome en casa (Actividad)

Es de suma importancia cuidar nuestra salud física, así como la mental y la social, sobre todo en momentos como este, en el que es más difícil mantenernos saludables y activos. A pesar de vernos obligados a quedarnos en casa, es indispensable encontrar formas de ser productivos. Al inicio de la cuarentena, se me hizo especialmente difícil disponerme a hacer ejercicio, ya que requería más esfuerzo de mi parte el hecho de buscar y realizar mi propia rutina. No tener horarios y depender de nuestra propia motivación y disciplina también complica bastante la situación. Sin embargo, decidí probar ejercicios nuevos e ir cambiando la rutina para hacer todo más dinámico y divertido. Mi hermano y mi papá siempre entrenan por su cuenta y arman un circuito de ejercicios. Mi mamá también sigue su propia rutina. Entonces, se me ocurrió unirme a ellos en días diferentes para aprender y descubrir cosas nuevas, que de repente podía continuar haciendo si es que me gustaban. Empecé entrenando con mi papá y mi hermano, quienes prepararon una rutina de ejercicios físicos y después practicamos un poco de Squash. La verdad que sí me costó bastante, principalmente porque hace mucho tiempo que no realizaba un deporte así. Al principio tampoco tenía muchas ganas de hacerlo, pero conforme continuaba, me fui acostumbrando y cada vez se me hacía mas fácil. Al final, terminé relajada y renovada, y habiendo aprendido algo nuevo. En los días siguientes, practiqué yoga y body flow con mi mamá. Era algo que nunca había hecho antes, y descubrí que es mucho más difícil de lo que yo pensaba. Además, compartir con mi familia me hizo sentir muy feliz. Me di cuenta de que a veces nos puede costar iniciar una actividad, pero durante el proceso, y sobre todo, después de haberlo completado, sentimos una satisfacción indescriptible y nos llevamos muchos aprendizajes. Estas experiencias me han motivado a continuar ejercitándome y me han ayudado a trabajar en mi fuerza de voluntad. He aprendido que todo es cuestión de aprender a motivarnos a nosotros mismos, y que nunca nos vamos a arrepentir de las cosas que llevamos a cabo.